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Fussball-Athletiktraining

35 neue Kraft-, Fitness-und Stabilitätsübungen für Ballsportler

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Fussball-Athletiktraining

35 neue Kraft-, Fitness-und Stabilitätsübungen für Ballsportler

Fussball-Athletiktraining – 35 neue Kraft-, Fitness-und Stabilitätsübungen für Ballsportler

Hier sind die 35 besten Kraft-, Fitness- und Stabilisationsübungen für Kicker und andere Ballsportler! Einfach und verständlich erklärt in Bild und Text! Inklusive 10-Stationen-Zirkeltraining und Beispiel-Workout zum Nachmachen.

Werde fit und erfolgreich

Athletik bildet den Grundpfeiler für jede Sportart. Ohne die richtige Fitness kann kein Sportler das Maximum aus sich und seiner Sportart herausholen.
Mithilfe der Übungen können sich Trainer und Sportler einen effektiven Athletiktrainingsplan individuell zusammenstellen, um die körperlichen Grundlagen für sportliche Höchstleistungen und einen verletzungsresistenteren Körper zu schaffen – Dein persönlicher Weg zum Erfolg!

Übersichtlich, leicht verständlich, effektiv

Jede Übung wird ausführlich beschrieben und ist mit übersichtlichen und anschaulichen Bildern untermalt. So sind auch komplexere Übungen leicht verständlich und schnell umsetzbar. Durchlesen, nachmachen, trainieren, fit werden, Erfolg haben! Manchmal kann es so einfach sein!

Hol Dir das Expertenwissen eines Profis auf Deinen Fußballplatz

Die Inhalte und Übungen stammen von Georg Wallner. Der Sportwissenschaftler und Profi-Athletiktrainer der SpVgg Unterhaching holt aus jedem Körper das Maximum raus.
Profitiere von Georgs Fachwissen und führe Dein Team zum Erfolg.

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