Koordinationsübung für Beachvolleyballer

Koordination gehört nicht nur im Beachvolleyball zu den wichtigsten Fähigkeiten. In dieser Übung müsst ihr mehrere Bälle gleichzeitig unter Kontrolle haben. Nicht ganz einfach, aber genau darum geht es ja…

Beachvolleyball Koordination
Koordinationstraining mit 3 Bällen: Jedes Team hat einen Zusatzball.

Die Koordination kann trainiert werden indem bei einem Zwei gegen Zwei Spiel Zusatzbälle, Flaschen oder Schuhe zum Einsatz kommen, die im Team hin und her geworfen werden. Ein Spieler darf nie zwei Bälle/Gegenstände gleichzeitig berühren, d.h. bevor er angespielt wird muss er seinem Partner den Ball zuwerfen. Diese Übung kann erschwert werden, indem eine der Berührung zum Beispiel nur mit dem Kopf oder mit einer Hand durchgeführt werden darf.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.