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Category Archives for "U8-U12"

Fußball-Koordinationsübung: Das Labyrinth

Für diese Übung werden die Hütchen nicht in einer Reihe, sondern durcheinander aufgestellt (ca. 20 Stück). Nun müssen sich die Spieler schnellstmöglich durch das Hütchenlabyrinth bewegen, ohne eines der Hütchen zu berühren. Variation:Im Anschluss an den Hindernislauf müssen die Spieler eine fußballtechnische Anschlussaktion ausführen. Das kann ein Pass, Kopfball, Volley, Torschuss, etc. sein.

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Torwarttraining im Fußball – Handstellung

Ab Brusthöhe aufwärts, sollte den Keeper mit beiden Händen in offener Stellung zum Ball greifen. Die Daumen berühren sich hierbei fast hinter dem Ball.Körper, Arme und Hände sollten eine Linie bilden und das Handgelenk etwas nach hinten geklappt sein. Wenn das Handgelenk zu gerade fixiert wird, besteht die Gefahr, dass der Ball nach unten abprallt. […]

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Schnelligkeitstraining im Fußball mit der Übung „Raus“

Der Trainer steckt für die Übung „Raus“ ein etwa zwölf Meter breites Quadrat ab. Die Kantenlängen zu den Seiten sind dabei jeweils mit unterschiedlichen Farben markiert.In der Mitte stehen nun die Spieler und warten auf die Anweisung ihres Trainers. Der achtet darauf, dass die Spieler anwenden, was sie bereits gelernt haben. Der Rücken soll gerade […]

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Fußball-Trainingseinheit zur Ballkontrolle: Gladiator

ZielBei dieser Einheit geht es darum, dass die Abwehrspieler in der Verteidigungszone die Gegner daran hindern, ein Tor zu erzielen.AufbauDie Hütchen bilden zwei parallele Linien. Darin befinden sich drei Verteidigungszonen. Am anderen Ende befindet sich das aufgebaute Stangentor.Ausgangsposition & AblaufVariante 1:Drei Verteidiger stehen in den jeweiligen Verteidigungszonen . Auf der rechten Seite sind die Angreifer […]

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Durchgangsspiel

Auf einem Spielfeld von 25×25 Metern findet ein Vier-gegen-vier statt. Zu jeder Mannschaft gehören ebenfalls zwei Außenspieler, die sich jeweils an den Enden des Spielfelds gegenüber stehen. In der Mitte wird frei und mit einer beliebigen Kontaktzahl gespielt. Ziel ist es, den Ball bis auf die Seite des Ziel(außen)spielers durchzuspielen. Hat man ihm den Ball […]

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