Wie Douglas täglich privat trainiert, was er in seiner Freizeit macht und welches ganz besondere Verhältnis er zu seinem Freund und Athletiktrainer Lucas Kruel hat, könnt ihr jetzt in der großen oinkfilm / 1x1SPORT Doku von Filmemacher Nepomuk V. Fischer sehen.
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Wer seine Mitspieler kennt, kann sich besser auf sie einstellen – im Training und im Wettkampf. Hier sind ein paar nützliche Teambuilding-Spiele, damit aus der Mannschaft ein Team wird…
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Trainingsbeginn in 15 Minuten?! Keine Zeit gehabt, Dir Deinen Trainingsplan zurecht zulegen? Keine Sorge, hier ist eine kleine aber feine Übungssammlung für eine unterhaltsame und effektive Jugend-Fußballtrainingseinheit.
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Eine Übung aus Michael Rensings Off-Season Privattraining mit Freund und Coach Daniel Weber. Professionelles Torwarttraining für alle…
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Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, ist fitter und hat mehr Kraft und Ausdauer. Doch wie sieht die perfekte Ernährung aus? Und von welchen Speisen sollte ich als Sportler lieber die Finger lassen? Hier die Tipps von unseren Experten…
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Beweglichkeitstraining mit Spaß? Mit diesen 5 Übungen klappt’s bestimmt…
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Jeder Sportler hat das Ziel, zu gewinnen. Doch was, wenn man scheinbar alles erreicht hat? Woher neue Motivation und Ziele nehmen? Und was kann man tun, wenn sich der Erfolg einfach nicht einstellen will? Hier ein paar nützliche Tipps für die Aufarbeitung nach erfolgreich oder auch weniger erfolgreich absolvierten Wettkämpfen…
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Wer stehen bleibt, verliert, so viel ist klar. Aber auch wer zu langsam ist, hat gute Chancen das Spiel in den Sand zu setzen. Hier sind fünf Übungen, die dir und deinen viel zu langsamen Spielern dabei helfen, Schnelligkeit effektiv zu trainieren, ohne vor Langeweile vom Stuhl zu fallen. Vorhang auf…
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Was tun, wenn’s mal nicht so rund läuft, wenn der Top-Stürmer das Tor einfach nicht mehr trifft, wenn mangelnde Motivation Höchstleistungen verhindert? Unsere Trainer-Experten verraten ihre Tipps und Tricks…
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Rund zehn Prozent der Deutschen sind Vegetarier. Tendenz steigend. Auch immer mehr Sportler verzichten auf Fleisch. Doch wie sinnvoll ist das und worauf muss ich vor allem als Sportler achten?
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