Aufwärmtraining Fußballübungen

Effektives Aufwärmen ist ebenfalls einer der wichtigsten Bestandteile des Fußballtrainings und darf in keiner Trainingseinheit fehlen. Unter anderem haben wir für euch fürs Warm-up die sogenannten Movement Preps, das Aufwärmprogramm der Profis. 

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