Dribbeln wie Musiala: Fußballübung aus dem NLZ für effektive Tricks und maximale Ballkontrolle

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Wie lernen meine Spieler Tricks ins Dribbling einzubauen ohne Verlust der Ballkontrolle?

In dieser Fußballübung lernen deine Spieler zwei neue Bewegungsvariationen in ihr Dribbling einzubauen, die insbesondere von Jamal Musiala häufig eingesetzt werden. Eine Drehung nach innen sowie die Finte, in der ein Doppelpass mit dem eigenen Fuß gespielt wird, auch bekannt als Garrincha-Finte. Je besser die Fähigkeiten deiner Spieler mit Ball, desto eher kannst du Spielformen in Betracht ziehen, die auf Ballbesitz ausgelegt sind. Von einer reagierenden Mannschaft zur spielgestaltenden Mannschaft. Ganz wichtig bei der Ballführung bleiben die Ball An- und Mitnahme. Bei trickreichen Dribblings stellt dies meist eine größere Herausforderung dar. Effektive Tricks, wie die Garrincha-Finte, helfen jedoch gerade dadurch, dass sie unvorhersehbar sind, ohne auf eine enge Ballführung verzichten zu müssen. Das Hauptziel der Übung ist es also, deinen Spielern eine souveräne Ballführung zu vermitteln und diese repetitiv und beidfüßig zu trainieren.


Aufbau & Ablauf

Für 4 Stationen mit jeweils 3+ Spielern:

  • 2 Felder: Quadratisch, Feldgröße = 10 Meter, Abstand der Felder = 5 Meter
  • Pro Feld zentral ein Hindernis (Dummy, Stange,…)
  • 2 gegenüberliegende Stationen pro Feld im Abstand von 5 Metern zum Feld

Die Spieler starten mit einem Dribbling zu einer Ecke des Feldes. Zum rechten Hütchen wird der Ball mit dem linken Fuß geführt und zum linken Hütchen mit dem rechten Fuß. Am Hütchen angekommen folgt eine Drehung mit Ball nach innen (in Richtung des Hindernisses). Der ballführende Fuß wechselt. Das Hindernis wird anschließend mit einem Doppelpass mit dem eigenen Fuß ausgespielt (oft eingesetzt von Jamal Musiala). Zuletzt folgt ein Pass zur gegenüberliegenden Station mit dem gleichen Fuß, mit dem zu Beginn das Dribbling ausgeführt wurde. Die Ausführung der zwei Stationen eines Feldes erfolgt spiegelverkehrt.


Coach: Sebastian Lubojanski

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