Durchsetzungs-und Reaktionfähigkeit trainieren mit der Torschußübung Farben-Wettschießen

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Trainiere Schnelligkeit, Durchsetzungs- und Reaktionfähigkeit mit der Torschußübung: Farbenwettschießen


Für diese Übung braucht ihr zwei Teams, Hütchen mit unterschiedlichen Farben und ein Tor mitsamt Keeper. Ziel des Farben-Wettschießen ist es, die Reaktion und Schnelligkeit zu trainieren, sowie durch den Zweikampf etwas Druck zu schaffen.

Der Übungsaufbau.

Zwei Gruppen warten etwa 20 Meter vor dem Tor. Im Sechzehner ist jeweils eine Reihe aus vier verschiedenfarbigen Hütchen aufgebaut (spiegelverkehrt). Der Trainer gibt eine Farbkombination und ein Startsignal vor und die Spieler laufen die Farben im Wettkampf ab und berühren die Hütchen. Anschließend müssen sie einen kleinen Rückwegmachen und durch ein Hütchentor laufen, durch das ein steiler Pass vom Trainer gespielt wird. Derjenige, der die Farben schneller abgelaufen hat und/oder den Zweikampf gewinnt, kann nun die Übung mit einem Torschuss abschließen.

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