Trainingsplanung, Durchführung & Messung im modernen FuSSball-Athletiktraining

Trainingsplanung, Durchführung & Messung im modernen Fußball-Athletiktraining

In diesen 2 Videos gibt Profi-Athletiktrainer Quirin „Q“ Söhnlein wertvolle Trainingstipps für Fußballtrainer, Sportlehrer und Teamsport-Coaches.

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Was macht ein moderner Athletiktrainer?
Trainingsplanung, Durchführung & Messung im modernen Fussball-Athletiktraining

Tagesabläufe & Inhalte von Athletiktraining
Kommunikation mit Cheftrainer, Spieler, Physios
Durchführung & Messung
Evaluierung & Anpassung
Beispielarbeitstag Athletiktrainer

Analyse des modernen Fussballs:

Was macht den heutigen Spitzenfussball aus der Sicht eines Konditionstrainers) aus?
Welche Konsequenzen hat das für die darunter liegenden Strukturen wie Nachwuchs & Amateurbereich?

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So wird dein Team stärker!
Ein Profi-Athletiktrainer packt aus.

Wie kann man seine Sprintgeschwindigkeit erhöhen?
Sprintanalyse Fussball & relevante Trainingsmethoden.
Wie verbessert man sich bei schnell bei Kraftübungen?
Wie kann man eine Mannschaft in der Vorbereitung effektiv durch Mannschaftstraining in einen guten konditionellen Zustand bekommen?
Wenn ich mehrere Ziele in einer Einheit angreifen möchte, welche Reihenfolge ist für meine Entwicklung die beste? z.B. Spritzigkeit/Explosivität, Kraft, Kraftausdauer, Stabilität.
Trainingsreihenfolgen und Wochenablauf
Ist eine Voraktivierung für explosivere Sprints 30 bis 6 Stunden vor dem Wettkampf sinnvoll?
Macht ein Sportwissenschaftsstudium Sinn, wenn man Fußballtrainer werden möchte?

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Ich will loslegen!

Quirin Söhnlein

Athletiktrainer