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Trainingsplanung, Durchführung & Messung im modernen FuSSball-Athletiktraining

Trainingsplanung, Durchführung & Messung im modernen Fußball-Athletiktraining

In diesen 2 Videos gibt Profi-Athletiktrainer Quirin „Q“ Söhnlein wertvolle Trainingstipps für Fußballtrainer, Sportlehrer und Teamsport-Coaches.

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Was macht ein moderner Athletiktrainer?
Trainingsplanung, Durchführung & Messung im modernen Fussball-Athletiktraining

  • Tagesabläufe & Inhalte von Athletiktraining
  • Kommunikation mit Cheftrainer, Spieler, Physios
  • Durchführung & Messung 
  • Evaluierung & Anpassung
  • Beispielarbeitstag Athletiktrainer

Analyse des modernen Fussballs:

  • Was macht den heutigen Spitzenfussball aus der Sicht eines Konditionstrainers) aus?
  • Welche Konsequenzen hat das für die darunter liegenden Strukturen wie Nachwuchs & Amateurbereich?
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So wird dein Team stärker!
Ein Profi-Athletiktrainer packt aus.

  • Wie kann man seine Sprintgeschwindigkeit erhöhen?
  • Sprintanalyse Fussball & relevante Trainingsmethoden.
  • Wie verbessert man sich bei schnell bei Kraftübungen?
  • Wie kann man eine Mannschaft in der Vorbereitung effektiv durch Mannschaftstraining in einen guten konditionellen Zustand bekommen?
  • Wenn ich mehrere Ziele in einer Einheit angreifen möchte, welche Reihenfolge ist für meine Entwicklung die beste? z.B. Spritzigkeit/Explosivität, Kraft, Kraftausdauer, Stabilität.
  • Trainingsreihenfolgen und Wochenablauf
  • Ist eine Voraktivierung für explosivere Sprints 30 bis 6 Stunden vor dem Wettkampf sinnvoll?
  • Macht ein Sportwissenschaftsstudium Sinn, wenn man Fußballtrainer werden möchte?
 Ich will loslegen!

Quirin Söhnlein

Athletiktrainer