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In dieser koordinativen Übung wird in erster Linie der Gleichgewichtssinn der Kinder geschult. Einziges Hilfsmittel ist der Ball. So geht’s:
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Die Linke Hand berührt die Ferse des linken Fußes, während die rechte Hand die Linke Schulter berührt. Ausgeführt werden diese Bewegungen während Sidesteps rechts und links im Wechsel.
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1. In dieser einfachen Übung werfen die Kinder den Ball in die Luft und versuchen ihn wieder zu fangen. Es kann durchaus sein, dass ein paar der Kids damit größere Probleme haben, aber in erster Linie geht es darum, die Flugeigenschaften des Balles kennenzulernen. Anstatt den Ball direkt aus der Luft zu fangen, kann man […]
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In dieser Lauf- und Bewegungsübung gibt der Trainer vor, ein Zauberer zu sein. Die Kinder laufen wild durcheinander und werden nun vom Trainer „verzaubert“. Das bedeutet, er gibt unterschiedliche Lauf- bzw. Bewegungsformen vor. Hier sind der Fantasie der Trainer keine Grenzen gesetzt: rückwärts, seitlich, kriechend, springend oder verschiedene Tierarten, alles was den Kindern Spaß macht […]
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Sowohl die Ballannahme und -mitnahme als auch der Gegnerdruck können beim Kreisspiel spielerisch trainiert werden.
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Schrittfolge2 SchritteSprung nach außen1 SchrittSprung nach außen
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Um den Ballkontakt pro Spieler schon im Aufwärmtraining zu erhöhen, werden in dieser Übung Passspiel und verschiedene Bewegungsaufgaben miteinander verbunden.
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