Diese Übung wird mit einem Partner ausgeführt. Sie konzentriert sich auf die Exzentrik, also ...

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  Station 1: Side Plank Running An der ersten Trainingsstation liegt der Spieler seitlich ...

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ZielBei dieser Einheit geht es darum, Schnelligkeit und Beidfüßigkeit zu trainieren. Hierfür ist die ...

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Ziel Bei dieser Einheit geht es darum, dass die Abwehrspieler in der Verteidigungszone die ...

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ZielTrotz einer Vielzahl von Kommandos, die die Spieler zeitgleich verarbeiten müssen, trotzdem den Ball ...

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ZielEin wichtiger Bestandteil eines jedes Trainings ist der Torabschluss. Bei dieser Übung kann man ...

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