Tag Archives for " Kopfball "

Schnelligkeit, Koordination und Flankenspiel verbessern mit dieser Fussballübung

Wieder kommt eine Hütchenreihe, bestehend aus drei Hütchen, zum Einsatz. Sie ist einige Meter diagonal rechts vorm Tor aufgebaut und ein Trainer oder Mitspieler platziert sich etwa zwei Meter von den Hütchen entfernt und mit Ball zwischen Hütchen und Tor. Nun kommt ein Spieler auf die Hütchen zugelaufen. Dort angekommen, wirft der Trainer ihm dreimal […]

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Passen mit Seil

Diese Übung trainiert die schnellkräftige Muskulatur. Dazu wird ein dehnbares Seil benötigt, das mittels eines Brustgurts zwischen Spieler und Torpfosten aufgespannt wird.

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WORKSHOP Kopfballtechnik richtig trainieren

Im Vortrag erklärt Roland Reichel, sportlicher Leiter des Nachwuchsleistungszentrums des FC Ingolstadt, die Grundlagen der richtigen Kopfballtechnik und zeigt Dir kreative Übungen, mit denen Du effektiv das Kopfballspiel deiner Mannschaft trainieren und verbessern kannst.

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