Wieder kommt eine Hütchenreihe, bestehend aus drei Hütchen, zum Einsatz. Sie ist einige Meter ...
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- Tag: Kopfball
In diesem Parcours muss der Spieler so schnell wie möglich gleich zwei Torabschlüsse hintereinander ...
Diese Konzentrationsübung kommt aus Afrika. Sie schult nicht nur die Konzentration der Kicker, sondern ...
In dieser Übung geht’s ums ständige Umschalten. Vom Angreifer zum Verteidiger und zurück zum ...
In dieser Übung werden verschiedene Komponenten gekoppelt: lineare Schnelligkeit, Ballannahme, Ballverarbeitung und Taktik. Der ...
Diese Übung trainiert die schnellkräftige Muskulatur. Dazu wird ein dehnbares Seil benötigt, das mittels ...