Ausgangslage Blaues Team im Ballbesitz Ziel ist es solange wie möglich den Ball in ...
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- Tag: Schnelligkeit
Hier wird nicht nur Schnelligkeit, sondern die spezifische Schnelligkeit mit Ball trainiert. Dabei sollte ...
AufbauMinifussball Feld 25 x 20 Meter.4 Minitore jeweils 1-2 Meter von den Ecken entfernt ...
Aus dem Kniestand heraus springst du über die Hüftstreckung in die Hocke, sodass du nun mit beiden ...
In dieser Übung verknüpft ihr die einzelnen Elemente aus dem Lauf-ABC auf dem Rasen. ...