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Fußball-Trainingseinheit zur Ballkontrolle: Gladiator

ZielBei dieser Einheit geht es darum, dass die Abwehrspieler in der Verteidigungszone die Gegner daran hindern, ein Tor zu erzielen.AufbauDie Hütchen bilden zwei parallele Linien. Darin befinden sich drei Verteidigungszonen. Am anderen Ende befindet sich das aufgebaute Stangentor.Ausgangsposition & AblaufVariante 1:Drei Verteidiger stehen in den jeweiligen Verteidigungszonen . Auf der rechten Seite sind die Angreifer […]

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Dreieckslauf mit Gegenspielern

4. Einheit: Ballführung – 2. Schwerpunkt: Dreieckslauf mit Gegenspielern Einige Spieler warten an einem Starttörchen. Einige Meter links und rechts davon ist jeweils ein Hütchen aufgebaut. Der Spieler entscheidet sich für eine Seite, spielt dort den „Gegenspieler“ aus und dribbelt diagonal nach vorne, wo ein weiteres Hütchen aufgebaut ist. An diesem „Gegenspieler“ werden wieder alle Varianten […]

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Samba Dribbling

Beim Samba Dribbling ist es wichtig, dass jeweils nur mit einem Fuß gedribbelt wird. Fängt man mit dem rechten Fuß an, wird der Ball vorsichtig abwechselnd nach links und rechts in Sambaschritten vorgelegt. Es bietet sich an, die Spielerinnen eine ganze Bahn lang nur mit dem einen Fuß dribbeln zu lassen und den Rückweg mit […]

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Technisch-taktischer Rundlauf zum durchbrechen tief stehender Abwehrreihen

Nun folgt der technisch-taktische Rundlauf, wobei Reichel jeweils zwei Übungen gleichzeitig ausführen lässt. Die Spieler schlüpfen binnen weniger Sekunden in verschiedene Rollen, indem sie die unterschiedlichen Positionen der Übung durchlaufen. Übung 1 Die D1-Sequenz – die Distanz zwischen Passgeber und letzter Abwehrkette – ist kurz. Aus dem rechten Halbfeld wird der Ball ins Zielfeld im Strafraum gespielt. […]

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