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Fußball-Torschußübung die Reaktions- und Handlungsschnelligkeit trainiert | Blinker

Zweikampf-Übung: Trainiere Tricks und Dein Verhalten im 1 gegen 1

Diese Übung macht richtig Bock. Zwei Spieler, 4 Tore, ein Ball. Du trainierst Dein Zweikampfverhalten, Ballgefühl, Tricks und spielnahe Situationen. Ab dafür…

So bleibst du ruhig und löst brenzlige Situationen im Spiel – Fußballübung für den Zweikampf

Für die nächste Übung benötigt man zwei Tore. Die Mannschaft wird in zwei Teams eingeteilt, die sich jeweils links der Tore aufstellen. Die ersten beiden Spieler jeder Gruppe stehen dicht hintereinander. Der Hintere hat einen Ball, der Vordere steht breitbeinig ohne Ball. Das Startsignal gibt der hintere Spieler, indem er den Ball durch die Beine […]

Fußball-Trainingseinheit zur Ballkontrolle: Gladiator

ZielBei dieser Einheit geht es darum, dass die Abwehrspieler in der Verteidigungszone die Gegner daran hindern, ein Tor zu erzielen.AufbauDie Hütchen bilden zwei parallele Linien. Darin befinden sich drei Verteidigungszonen. Am anderen Ende befindet sich das aufgebaute Stangentor.Ausgangsposition & AblaufVariante 1:Drei Verteidiger stehen in den jeweiligen Verteidigungszonen . Auf der rechten Seite sind die Angreifer […]

Dreieckslauf mit Gegenspielern

4. Einheit: Ballführung – 2. Schwerpunkt: Dreieckslauf mit Gegenspielern Einige Spieler warten an einem Starttörchen. Einige Meter links und rechts davon ist jeweils ein Hütchen aufgebaut. Der Spieler entscheidet sich für eine Seite, spielt dort den „Gegenspieler“ aus und dribbelt diagonal nach vorne, wo ein weiteres Hütchen aufgebaut ist. An diesem „Gegenspieler“ werden wieder alle Varianten […]

Samba Dribbling

Beim Samba Dribbling ist es wichtig, dass jeweils nur mit einem Fuß gedribbelt wird. Fängt man mit dem rechten Fuß an, wird der Ball vorsichtig abwechselnd nach links und rechts in Sambaschritten vorgelegt. Es bietet sich an, die Spielerinnen eine ganze Bahn lang nur mit dem einen Fuß dribbeln zu lassen und den Rückweg mit […]

Technisch-taktischer Rundlauf zum durchbrechen tief stehender Abwehrreihen

Nun folgt der technisch-taktische Rundlauf, wobei Reichel jeweils zwei Übungen gleichzeitig ausführen lässt. Die Spieler schlüpfen binnen weniger Sekunden in verschiedene Rollen, indem sie die unterschiedlichen Positionen der Übung durchlaufen. Übung 1 Die D1-Sequenz – die Distanz zwischen Passgeber und letzter Abwehrkette – ist kurz. Aus dem rechten Halbfeld wird der Ball ins Zielfeld im Strafraum gespielt. […]

Bloß nicht hinschauen! 👀 Steigere Ballgefühl und Koordination mit NO LOOK

Ganz wichtig bei allen Tricks, Dribblings und im Fußball ganz allgemein ist, dass Du nicht ständig nur den Ball anschaust, sondern den Kopf oben hast, um Gegner, Mitspieler, Räume und selbstverständlich auch das Tor im Blick zu haben. Mit diesen Übungen kannst Du genau das trainieren.Du läufst auf den Trainer oder Partner zu und lässt […]

An- und Mitnahme Drehung und Doppelpass

Bessere Lösungen im 1 gegen 1 finden // Kognitive Fussballübung: One 2 One

Aussen rechts, Aussen rechts, Ausfallschritt rechtsAussen links, Ausfallschritt links, Ausfallschritt rechtsAussen links, Aussen links, Ausfallschritt linksAussen rechts, Ausfallschritt rechts, Ausfallschritt links