Aussen + Arme vorne verschränkenAussen + klatschenInnen + Arme hinter dem Rücken verschließen ...

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Rechts: Aussen, Aussen, InnenLinks: Aussen, Aussen, Innen ...

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Kombination aus Variante A+B. Werden die Zahlen auf Deutsch vorgegeben, sind die zugehörigen Armbewegungen ...

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Der Trainer gibt die Zahlen auf Englisch vor und diese jeweiligen Armbewegungen dürfen NICHT ...

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Der Trainer gibt die Zahlen vor, welche der Spieler auszuführen hat während dem 1er. ...

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1er als Basis1. Arme zu den Seiten ausstrecken2. Vorne und hinten klatschen3. Arme vorne ...

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