Diese Spielform kann mit angepasster Feldgröße vom 4 gegen 4 bis zum 10 gegen ...
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- Trainer: Daniel Weber
Die Übungen mit der Backroll dienen zur Elastizitätssteigerung, Verletzungsvorbeugung, Erwärmung und dem Stretchen der ...
In großem Abstand werden vier Hütchen zu einer Raute formiert. An jedem Hütchen befinden ...
Hier wird nicht nur Schnelligkeit, sondern die spezifische Schnelligkeit mit Ball trainiert. Dabei sollte ...
Diese Übung trainiert die schnellkräftige Muskulatur. Dazu wird ein dehnbares Seil benötigt, das mittels ...
Diese Übung ist eine Fortsetzung der Übung „Technikübung für Fußballer: Zuwurf I“. Sie soll ...