Blog Archives

Category Archives for "Georg Wallner"

Fußball Athletiktraining – Zirkeltraining mit 10 Stationen

Station 1: Side Plank Running An der ersten Trainingsstation liegt der Spieler seitlich am Boden in einer Beinstützposition mit kurzem Hebel auf dem Knie. Das heißt, er stützt sich mit Unterarm und Knie seitlich ab, der Unterschenkel des Stützbeins ist nach hinten angewinkelt, ruht aber auch am Boden. In dieser Position sollten Kopf, Hüfte und […]

Weiter

Fussball-Athletiktraining

Ein Film, der nicht nur Fußballern zu Höchstleistungen verhilft. Die Kraft- und Fitnessübungen der Profis für jedermann (außer Tim Wiese)

Weiter

Live Workout zum Mitmachen

Log dich ein … oder hol dir dein Ticket. Dieser Bereich ist Member Only. Wenn du wissen willst, wie du dabei sein kannst klicke hier. Willst du einen Einzelfilm kaufen, schau dich hier mal um. Benutzername Kennwort Eingeloggt bleibenKennwort vergessen?

Weiter