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Category Archives for "Oliver Pelzer"

Übung mit hürden: Koordinationsübung für Anfänger und Fortgeschrittene

Mit Hilfe von Hürden kann man ebenfalls eine Vielzahl von koordinativen Fähigkeiten trainieren. Auch hier sollte man das Leistungsniveau seiner Spieler berücksichtigen und Anordnung und Höhe der Hürden entsprechend anpassen. Der erste Aufgabenbereich beinhaltet das Überqueren der Hürden auf verschiedene Arten. Entweder als einfache Sprünge – mit oder ohne Zwischenschritt – oder in Kombination mit anderen […]

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Das Sprung-Labyrinth

Mit dem Sprung-Labyrinth werden verschiedene koordinative Aufgaben miteinander verknüpft. Koordinationsexperte Oliver Pelzer zeigt Dir im Video, wie die Übung funktioniert. Na dann, ab dafür…

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