Der Trainer steckt für die Übung „Raus“ ein etwa zwölf Meter breites Quadrat ab. Die Kantenlängen zu den Seiten sind dabei jeweils mit unterschiedlichen Farben markiert.In der Mitte stehen nun die Spieler und warten auf die Anweisung ihres Trainers. Der achtet darauf, dass die Spieler anwenden, was sie bereits gelernt haben. Der Rücken soll gerade […]
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Um sehr spielnahe Situationen zu trainieren, hat sich Sammy auch komplexere Übungen mit Torschuss ausgedacht. Bei dieser gibt es vier Stationen, auf denen sich alle Spieler in der Bereitschaftsposition befinden müssen. Auf der rechten Seite sammeln sich die Spieler mit Ball mit dem Rücken zum Tor. Von hier spielt der Erste das Leder mit einem […]
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Verbinde Schnelligkeitstraining mit einer Passübung. Beim „Dreierpass“ werden technische und athletische Komponenten geschickt miteinander verknüpft…
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Aus einem einfachen Grund hält Sammy es für essentiell, Wettbewerbe und Staffeln in sein Training miteinzubeziehen: Die Kinder und Jugendlichen lieben den Wettbewerb und freuen sich über jede Herausforderung, die man ihnen stellt. Die Gruppengröße sollte man flexibel auf sein Team anpassen, oft funktionieren Zweier- und Dreiergruppen aber relativ gut. Die Spieler können dabei natürlich […]
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Ein schneller Antritt, zwei schnelle Schritte und Du stehst alleine vor dem Keeper. Speedtrainer Sammy Schmale zeigt Dir eine Übung, mit der Du Tempo in die Beine bekommst.
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Schneller laufen, schneller reagieren, erfolgreicher Fußball spielen – nach diesem Motto gestaltet Sammy Schmale auch in Ingo Anderbrügges Fußballfabrik sein Schnelligkeitstraining. In dieser Übung ist alles drin: Speed, Spaß und der Ball…
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Verbinde Schnelligkeitstraining mit einer Passübung. Beim „Dreierpass“ werden technische und athletische Komponenten geschickt miteinander verknüpft…
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