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Category Archives for "Thorsten Zaunmüller"

Orientierung und Reaktionsfähigkeit verbessern mit dem Andockspiel

Innerhalb eines festgesetzten Bereichs werden ein Fänger und zwei oder drei Paare ausgewählt. Die Paare, die Schulter an Schulter stehen, können von dem Fänger nicht gefangen werden. Die übrigen Spieler werden vom Fänger gejagt und können sich retten, indem sie mit der Schulter an eines der Paare „andocken“. Da jedoch ein Paar immer nur aus […]

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Passen und Ballannahme üben mit dem Passdreieck

Für diese Übung wird ein Dreieck im Abstand von ca. 15-20 Meter aufgebaut. An jeder Spitze des Dreiecks stehen Spielerinnen. Mithilfe von Stangen wird auf jeder der drei Seitenlinien des Dreiecks ein Tor errichtet. Man beginnt an einer Spitze des Dreiecks. Die Spielerin passt den Ball durch das Stangentor zu der anderen Ecke des Dreiecks, […]

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4-4-2

Formationen mit ViererabwehrketteFormation 4‑4‑2 Die beiden Innenverteidiger sind mit der Bewachung der gegnerischen Angreifer betraut, können aber auch den Spielaufbau vorantreiben. Die beiden Außenverteidiger beackern die Außenlinie, verteidigen gegen die Flügelspieler des Gegners und bringen sich offensiv in gute Positionen für Flanken in den Strafraum.Sind die Mittelfeldspieler in einer Reihe angeordnet, ist das Duo auf […]

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Grundordnungen

Die Vor- und Nachteile der 18 wichtigsten GrundordnungenFußball entwickelt sich immer mehr zu einer Wissenschaft. Das gilt auch für die verschiedenen Grundordnungen und Spielsysteme. Diese werden heute schnell und einfach variiert, um auf die entsprechenden Umstände auf dem Rasen reagieren zu können. So entsteht schnell eine Vielzahl an Auf­stellungsvarianten. 1x1SPORT bietet einen Überblick über die […]

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Spielaufbau, Orientierung & Koordination

Bayern-Coach Thorsten Zaunmüller zeigt Dir eine Übung, die vor allem die Orientierung der Spielerinnen (und Spieler) schult. Besonders für Mittelfeldspieler und um den Spielaufbau zu trainieren ist diese Übung top. Auf geht’s Thorsten…

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Bogenlauf

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