Bessere Orientierung auf dem Platz?! Einfach trainieren mit dem Jägerspiel

In dieser Übung wird von den Spielern und Spielerinnen ein extrem schnelles Umschalten verlangt. Gegenseitiges Helfen fördert den Teamgeist extrem.

4-4-2

Formationen mit ViererabwehrketteFormation 4‑4‑2 Die beiden Innenverteidiger sind mit der Bewachung der gegnerischen Angreifer betraut, können aber auch den Spielaufbau vorantreiben. Die beiden Außenverteidiger beackern die Außenlinie, verteidigen gegen die Flügelspieler des Gegners und bringen sich offensiv in gute Positionen für Flanken in den Strafraum.Sind die Mittelfeldspieler in einer Reihe angeordnet, ist das Duo auf […]

Grundordnungen

Die Vor- und Nachteile der 18 wichtigsten GrundordnungenFußball entwickelt sich immer mehr zu einer Wissenschaft. Das gilt auch für die verschiedenen Grundordnungen und Spielsysteme. Diese werden heute schnell und einfach variiert, um auf die entsprechenden Umstände auf dem Rasen reagieren zu können. So entsteht schnell eine Vielzahl an Auf­stellungsvarianten. 1x1SPORT bietet einen Überblick über die […]

Spielaufbau, Orientierung & Koordination

Bayern-Coach Thorsten Zaunmüller zeigt Dir eine Übung, die vor allem die Orientierung der Spielerinnen (und Spieler) schult. Besonders für Mittelfeldspieler und um den Spielaufbau zu trainieren ist diese Übung top. Auf geht’s Thorsten…

Bogenlauf

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Raumgreifende Ballan- und mitnahme

Steilspiel

Tempo-Dribbling 2

Umschaltspiel Torwart 2

Slide Tackling