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Komplette Fussball-Trainingspläne | Aufwärmen + Technik

Ballannahme und Passspiel mit Koordinationsleiter

In dieser Übung werden die Koordinationsarbeit am Boden, ein genaues Passspiel und Ballannahme miteinander kombiniert. Dies schult die Koordination des Spielers und er handelt schneller und spielintelligenter.

Anfangs kann der Ball einfach mit dem Fuß zurückgepasst werden.

Auf der Koordinationsleiter erfolgt zunächst mit jedem Feld ein Fußkontakt. Bei jedem dritten Feld bekommt der Spieler den Ball von seinem Trainer oder einem Mitspieler zugeworfen und soll ihn immer abwechselnd mit linkem und rechtem Fuß zurückspielen. Später können die Art der Ballannahme und des Rückpasses nach Trainervorgaben variiert werden.

Um die koordinative Aufgabe zu erhöhen, muss die Koordinationsleiter selbstverständlich auch nicht nur vorwärts genutzt werden: Auch seitliche, diagonale oder rückwärtige Schritte können in die Übung eingebaut werden – beim Tempo sind ebenfalls keine Grenzen gesetzt.

Annahme und Rückpass über die Brust.