Aktivierung im Fußballtraining
Dein Aufwärmprogramm für Spiel & Training
Exklusiv für 1x1SPORT Fußball Pro Mitglieder
Perfekt aktiviert in Training und Spiel!
Unser Programm stellt sicher, dass deine Spieler perfekt aufgewärmt und aktiviert sind, egal ob es sich um eine intensive Trainingseinheit oder ein entscheidendes Spiel handelt. Wir fokussieren auf zielgerichtete Aktivierungsübungen, die die Muskulatur deiner Spieler optimal vorbereiten, ihre Reaktionsfähigkeit verbessern und sie mental auf den Wettkampf einstimmen. Mit unserem Ansatz wird jedes Training effektiver und jedes Spiel erfolgreicher.
In 8 Minuten ready
Unsere kompakten und effizienten Übungen sind so konzipiert, dass sie in kürzester Zeit maximale Wirkung erzielen. In der Zeit, die andere Mannschaften noch mit herkömmlichem Aufwärmen verbringen, sind deine Spieler bereits voll aktiviert und bereit, Höchstleistungen zu erbringen. Schnell, effektiv und direkt auf den Punkt – so wird wertvolle Zeit optimal genutzt. Unsere effizienten, zielgerichteten Übungen sorgen dafür, dass jede Minute zählt.
Muskeln an, Verletzungen aus
Unser Programm setzt auf Verletzungsprävention. Wir aktivieren die richtigen Muskelgruppen, verbessern die Flexibilität und schärfen das Bewusstsein für den eigenen Körper. Deine Spieler werden nicht nur stärker und leistungsfähiger, sondern auch widerstandsfähiger gegenüber Verletzungen. Gib ihnen die Sicherheit, die sie brauchen, um auf dem Feld alles zu geben.
Maximale Power bei jedem Einsatz!
Von explosiver Schnelligkeit über bewegliche Agilität bis hin zu robuster Fitness und Verletzungsprävention – wir decken alles ab.
Exklusiv für 1x1SPORT Fußball Pro Mitglieder
Ralf Neumann
Sportwissenschaftler, Reha- und Ahtletiktrainer
