1vs1 Übungsformen

Mach deine Spielerinnen und Spieler individuell besser und pressingresistenter!

Spieler gezielt im 1vs1 verbessern und pressingresistenter machen
Konkrete Übungen für alle relevanten 1vs1-Situationen (frontal, seitlich, Rücken zum Tor)
Praxistaugliche Tools für mutiges, kreatives Offensivspiel
Perfekt abgestimmt auf das Trainingsmodell „Spielen – Üben – Spielen“
Direkt umsetzbare Inhalte für modernes, positionsspezifisches Training

Exklusiv für 1x1SPORT Online Fußballtrainer-Akademie Mitglieder

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Darum geht es im Kurs

In diesem Onlinekurs erlernen die Spielerinnen und Spieler das 1vs1 in verschiedensten Spielsituationen. Du als Trainer erhältst die nötigen Tools, Möglichkeiten und das Handwerkszeug für unterschiedliche Zweikämpfe. Das Ziel ist es, pressingresistente und mutigere Spieler*Innen für ein sicheres Positionsspiel zu formen.

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Die 1vs1 Basics

Frontales 1vs1: Bereite deine Spielerinnen und Spieler optimal auf direkte, frontale Duelle vor.
Seitliches 1vs1: Trainiere das richtige Verhalten und die Durchsetzungsfähigkeit im Laufduell auf der Außenspur.
Rücken zum Tor: Lerne, wie Stürmer den Ball abschirmen und wie sie sich trotz Gegnerdruck behaupten.
Packing & Dribbling: Trainiere linienübergreifendes Dribbling und das Öffnen von Passfenstern, kombiniert mit Passtoren oder Torabschlüssen.

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Spezifische Spielpositionen

Flügelspiel: Situationen nach dem Hinterlaufen erkennen und die Spielerinnen und Spieler belohnen, mutig in das 1vs1 zu gehen.
Zentrum ("Binden und spielen"): Bei Platz durch "Balltreiben" Druck auf die Abwehrkette aufbauen, um Pässe zu spielen oder selbst abzuschließen.
Sturm ("Eingraben"): Mit Gegnerdruck im Rücken lernen die Spielerinnen und Spieler, sich in den Gegner fallen zu lassen und sich zum Tor vorzuarbeiten.

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Der Trainer: Gilbert François Diep

ehemaliger NLZ-Spieler
Trainererfahrung in mehreren Nachwuchsleistungszentren
Gründer und Leiter einer eigenen Fußballschule
tägliche Arbeit mit ambitionierten Nachwuchsspielern

Gilbert weiß aus eigener Erfahrung:

Spieler entwickeln sich dann am stärksten, wenn sie Verantwortung für ihre individuelle Verbesserung übernehmen.

1-gegen-1 ist kein isoliertes Element, sondern entscheidend für modernes Offensivspiel. Dieser Kurs vermittelt Spieler*Innen die Fähigkeiten, sich unter Druck zu behaupten und aktiv Lösungen zu finden – und gibt Trainerinnen und Trainern klare, praxisnahe Werkzeuge an die Hand, um genau das gezielt zu entwickeln.

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Perfekt für die Trainingspraxis

Diese Übungsformen sind ideal auf das Trainingsmodell „Spielen, Üben, Spielen“ abgestimmt. Damit stellst du sicher, dass sich deine Spielerinnen und Spieler auf dem Platz perfekt weiterentwickeln, kreativer werden und geeignete Hilfestellungen für jede offensive Spielsituation bekommen.

Entwickle Spielerinnen und Spieler, die auch unter Druck die richtigen Entscheidungen treffen
Vermittle klare Abläufe und Prinzipien für erfolgreiche 1vs1-Situationen in jeder Spielfeldzone
Nutze direkt umsetzbare Übungsformen für dein Training – ohne lange Vorbereitung
Stärke Mut, Kreativität und Durchsetzungsfähigkeit im Offensivspiel deiner Mannschaft
Profitiere von strukturierten Inhalten, die optimal ins S‑Ü‑S-Trainingsmodell integriert sind
Gib deinen Spielerinnen und Spielern Werkzeuge an die Hand, um Spiele aktiv zu entscheiden