Ball Mastery
Verbessere Technik, Passspiel und Torabschluss mit praxisnahen Übungsformen für jedes Leistungsniveau
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Mehr InformationenTechnik, Passspiel und Torabschluss gezielt verbessern
Deine Spielerinnen und Spieler sollen technisch sicherer werden, präziser passen und gleichzeitig ihre koordinativen und kognitiven Fähigkeiten verbessern?
Im neuen 1x1SPORT Online Kurs Ball Mastery zeigt dir NLZ Coach und 1x1SPORT Host Pascal Feber neun abwechslungsreiche Übungs- und Passformen für dein Techniktraining.
Der Kurs verbindet individuelle Ballarbeit, Passspiel und Torabschluss. Alle Inhalte sind in unterschiedliche Schwierigkeitsstufen unterteilt und können an das Alter und Leistungsniveau deiner Mannschaft angepasst werden.
Technische Sicherheit am Ball entwickeln
Im ersten Teil des Kurses stehen vier Technikübungen im Mittelpunkt. Die Inhalte sind von den Trainingsansätzen von Jona Gulnar, Techniktrainer beim SC Freiburg, inspiriert.
Die Spieler arbeiten mit vielen Ballkontakten und verbessern ihre Kontrolle in unterschiedlichen Bewegungsabläufen. Dabei geht es nicht nur um die reine Ausführung einer Technik. Koordination, Rhythmus, Beidfüßigkeit und Konzentration spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Die Übungsformen enthalten unter anderem:
Durch die verschiedenen Levels können einfache Grundbewegungen zunächst sauber erlernt und anschließend schrittweise erweitert werden.
Passspiel und Torabschluss miteinander verbinden
Der zweite Kursbereich besteht aus vier Passübungen, die von Nate Weiss, Techniktrainer beim VfB Stuttgart, inspiriert sind.
Hier stehen nicht nur die Qualität und Schärfe des Passes im Fokus. Die Spieler müssen ihre Laufwege aufeinander abstimmen, das richtige Timing finden und sich bereits vor dem nächsten Kontakt orientieren.
Je nach Übungsform werden Passspiel, Technik und Koordination miteinander verbunden. Die Spieler müssen aufmerksam bleiben, aufeinander reagieren und auch bei komplexeren Abläufen präzise arbeiten.
Trainiert werden unter anderem:
Abschließend finden die gelernten Pass- und Technik Inhalte einen Abschluss in einer Torschuss Form, die alles miteinander vereint.
Das erwartet dich im Kurs
Der Kurs enthält vier Technikübungen, vier Passübungen und eine komplexe Torschussform. Die Übungsformen verbinden Technik, Passspiel, Koordination und kognitive Aufgaben. Alle Übungen sind in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt und können an das Leistungsniveau deiner Spieler angepasst werden.
Du erhältst:
Mehr Qualität in deinem Techniktraining
Mit Ball Mastery erhältst du vielseitige Übungsformen, mit denen du Technik, Passspiel, Koordination und Torabschluss gezielt trainieren kannst.
Die Inhalte sind abwechslungsreich aufgebaut, flexibel einsetzbar und für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet.
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Pascal Feber
FC Ingolstadt Co-Trainer U19