Innovatives Fußballtraining für die nächste Generation!

  • Entdecke neuen Input für ein erfolgreiches Fußballtraining mit unserem exklusiven Online-Kurs
  • Innovative Trainingseinheiten mit neuen Übungen für U14-U17
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Warum dieser Kurs?

  • Maßgeschneiderte Übungen: Unser Kurs bietet speziell entwickelte Trainingseinheiten, die perfekt auf die Bedürfnisse von SpielerInnen im Alter zwischen U14 und U17 abgestimmt sind.
  • Kompetenz und Spaß vereint: Wir zeigen dir, wie du Trainingseinheiten planst und durchführst, die nicht nur effektiv, sondern auch spannend und motivierend für deine SpielerInnen sind.
  • Umfassende Inhalte: Ballannahme und -mitnahme, Passspiel, Dribbeltechnik, Torschuss, Spielformen, Defensivtaktik und Offensivtaktik – unser Kurs deckt alle wesentlichen Bereiche des C- und B-Fußballtrainings ab.
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Was erwartet dich?

  • Praxisorientierte Videos: Sieh' dir unsere anschaulichen Videos an, in denen wir die Übungen Schritt für Schritt erklären und demonstrieren.
  • Erprobte Methoden: Alle Übungen wurden von den Coaches im ***DFB-Nachwuchsleistungszentrum der SpVgg Unterhaching intensiv getestet und optimiert, um maximale Lernfortschritte und Begeisterung bei den SpielerInnen zu gewährleisten.
  • Flexibilität: Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren und die Inhalte jederzeit und überall abrufen.
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Für wen ist dieser Kurs?

  • Fußball-Jugendtrainer: Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs bietet dir wertvolle Tipps und neue Ideen, um dein Training auf das nächste Level zu bringen.
  • Sportlehrer: Nutze unsere Übungen, um deinen SchülerInnen abwechslungsreiche und effektive Trainingseinheiten zu bieten.
  • Engagierte Eltern: Falls du mal spontan einspringen musst: Mit einem schnellen Blick in diesen Kurs, hast du sofort eine spannende Trainingseinheit parat.
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Vorteile unseres Kurses

  • Steigere die Leistung deiner SpielerInnen: Mit unseren innovativen Übungen wirst du die Fähigkeiten deiner Mannschaft deutlich verbessern.
  • Erhöhe die Motivation und den Spaß: Die abwechslungsreichen und spielerischen Elemente unserer Übungen sorgen dafür, dass deine SpielerInnen mit Begeisterung trainieren.
  • Profitiere von Expertenwissen: Unser Kurs basiert auf jahrelanger Erfahrung im Jugendfußball und vermittelt dir praxisnahes Wissen von einem erfahrenen Jugendtrainer.
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Hier sind einige Schwerpunkte, die du im Training setzen solltest:

C-Jugend (U14/U15) Training

1. Technik und Ballkontrolle verfeinern

In der C-Jugend geht es darum, die bereits erlernten technischen Fähigkeiten weiter zu verfeinern. Dazu gehören:

  • Dribbling: Komplexere Dribbeltechniken und das Dribbeln in engen Räumen.
  • Passspiel: Präzision und verschiedene Passarten (Kurzpass, Flanken, lange Bälle).
  • Ballannahme und -mitnahme: Saubere erste Ballberührung, schnelle Richtungswechsel.

2. Taktisches Verständnis erweitern

Die Spieler sollten ein tieferes taktisches Verständnis entwickeln:

  • Positionsspiel: Verständnis für die eigene Position und die Rolle im Team.
  • Spielaufbau: Erlernen von Spielaufbau von der Verteidigung bis zum Angriff.
  • Defensivtaktik: Grundlegende Verteidigungstaktiken wie Pressing und Umschaltverhalten.

3. Physische Entwicklung

  • Kondition: Aufbau von Grundlagenausdauer und spezifischer Fußballausdauer.
  • Schnelligkeit und Agilität: Übungen zur Verbesserung der Sprintgeschwindigkeit und Beweglichkeit.
  • Krafttraining: Einführung in ein altersgerechtes Krafttraining zur Verletzungsprävention und Leistungssteigerung.

4. Mentale Stärke

  • Selbstvertrauen: Förderung des Selbstbewusstseins durch Erfolgserlebnisse und positives Feedback.
  • Teamgeist: Stärkung des Zusammenhalts und der Kommunikation innerhalb der Mannschaft.
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B-Jugend (U16/U17) Training

1. Technisch-taktische Perfektion

In der B-Jugend sollte der Fokus auf der Perfektionierung der Technik und dem Verständnis für komplexe taktische Konzepte liegen:

  • Fortgeschrittene Technik: Schnellere Ballverarbeitung, situative Anpassungen.
  • Taktisches Verhalten: Erlernen und Umsetzen komplexer Spielsysteme (4-4-2, 3-5-2 etc.).

2. Spielintelligenz und Entscheidungsfindung

  • Spielübersicht: Förderung der Fähigkeit, Spielsituationen zu lesen und schnelle, richtige Entscheidungen zu treffen.
  • Antizipation: Übungen zur Vorwegnahme von Spielzügen und Bewegungen des Gegners.

3. Intensive körperliche Vorbereitung

  • Spezifische Ausdauer: Hochintensives Intervalltraining zur Anpassung an die Belastungen im Spiel.
  • Schnelligkeit und Explosivität: Training von Start-Sprints, Richtungswechseln und kurzen Sprints.
  • Krafttraining: Gezieltes Krafttraining unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Entwicklung.

4. Mentale und emotionale Reife

  • Druckbewältigung: Umgang mit Wettkampfdruck und Leistungserwartungen.
  • Motivation und Zielsetzung: Setzen von individuellen und teambezogenen Zielen.
  • Selbstreflexion: Förderung der Fähigkeit, das eigene Spiel zu analysieren und kontinuierlich zu verbessern.
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Zusätzliche Tipps

1. Spielanalyse und Feedback

Nutze Videoanalysen, um den Spielern ihre Stärken und Schwächen zu zeigen. Dies hilft ihnen, ihr Spiel besser zu verstehen und gezielt zu verbessern.

2. Individuelle Förderung

Gehe auf die individuellen Bedürfnisse und Potenziale der Spieler ein. Einige brauchen mehr Unterstützung bei der Technik, andere bei der Taktik oder der physischen Entwicklung.

3. Spielformen und Wettbewerbe

Baue regelmäßig Spielformen und kleine Wettbewerbe ins Training ein. Das hält die Motivation hoch und ermöglicht es den Spielern, das Gelernte unter Druck anzuwenden.

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Mach den nächsten Schritt für dein Training!

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Andreas Haidl

Fußballtrainer

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