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Mit diesen Schnelligkeitsübungen musst du Sprints nicht isoliert trainieren lassen.
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Unser Online-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Schnelligkeit mit fußballspezifischen Aspekten zu kombinieren.
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Warum Schnelligkeit im Fußballmannschaftstraining mit Ball trainieren?
Als Jugend- oder Amateurtrainer weißt du, wie entscheidend Schnelligkeit im Fußball ist. Sie kann den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Spieler ausmachen. Hier erfährst du, warum du dieses Konzept unbedingt in dein Training integrieren solltest.
1. Spielnahe Bedingungen schaffen
Fußball wird mit einem Ball gespielt, also sollte auch das Training den Ball einbeziehen. Spieler, die Schnelligkeit in Kombination mit Ballführung, Pässen und Abschlüssen trainieren, entwickeln ein besseres Gefühl für Spielsituationen. Sie lernen, unter Druck schnell und präzise zu handeln, was auf dem Platz entscheidend ist.
2. Mehr Motivation und Spaß
Wie oft hast du erlebt, dass deine Spieler bei isolierten Sprints die Motivation verlieren? Übungen mit Ball machen einfach mehr Spaß. Deine Spieler sind motivierter, engagierter und freuen sich auf das Training. Dies führt zu einer höheren Trainingsbeteiligung und besseren Leistungen auf dem Platz.
3. Verbesserung der technischen Fähigkeiten
Indem du Schnelligkeitstraining mit Ball einbeziehst, verbesserst du gleichzeitig die technischen Fähigkeiten deiner Spieler. Übungen mit schnellen Dribblings, präzisen Pässen und schnellen Abschlüsse fördern die Ballkontrolle und Technik. Deine Spieler werden in der Lage sein, den Ball auch in hoher Geschwindigkeit sicher zu führen und präzise Aktionen durchzuführen.
4. Effektiveres Training durch Kombination
Im Fußball sprinten Spieler selten einfach nur geradeaus. Sie müssen ständig Gegner ausspielen, den Ball passen oder schießen. Kombiniertes Training spart wertvolle Zeit, indem es mehrere Fähigkeiten gleichzeitig entwickelt. Deine Spieler trainieren ihre Schnelligkeit, während sie gleichzeitig taktische und technische Fähigkeiten verbessern.
Fazit
Schnelligkeitstraining mit Ball ist der Schlüssel zu einem effektiven und spaßigen Fußballtraining. Es schafft spielnahe Bedingungen, erhöht die Motivation, verbessert technische Fähigkeiten und simuliert echte Spielsituationen. Deine Spieler werden nicht nur schneller, sondern auch spielstärker und taktisch versierter.
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Manuel Baum
DFB-Fußballlehrer
