KOMBINIERTES FUSSBALL-AUSDAUERTRAINING

Abwechslungsreiche Fussballübungen nach dem Konzept des Nachwuchsleistungszentrums der Spvgg Unterhaching

Profitiere von der strukturierten und professionellen Arbeitsweise der Hachinger. Die abwechslungsreichen Übungen sind fester Bestandteil der Profi- und Nachwuchsmannschaften und werden auch Deine Mannschaft voranbringen.

Integrierte Ausdauerübung mit Ball ins Mannschaftstraining

Isoliertes Ausdauertraining kostet nicht nur wertvolle Zeit, es ist auch lange nicht so wirkungsvoll, wie das kombinierte Training aus diesem Film. Denn je mehr die Spieler mit Ball trainieren, desto effektiver und spielnäher ist auch das Ausdauertraining. Und gerade im Jugend- und Amateurbereich müssen die wichtigsten Grundlagen in begrenzter Trainingszeit vermittelt werden.

Basierend auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen

Claus Schromm erklärt Dir leicht verständlich die sportwissenschaftlichen Grundlagen, auf denen diese moderne Art des Fußball-Ausdauertrainings basiert. Dadurch kannst Du ohne teure Tests Deine Spieler adäquat in Leistungsgruppen einteilen.

Spielformen statt Waldläufe

Mehr Spaß am Ausdauertraining durch Spielformen und abwechslungsreiche Übungen – denn Fußballtraining soll Spaß machen.

Bonus: Integrierte Schnelligkeitsübungen

Ähnlich wie beim Ausdauertraining soll das Schnelligkeitstraining so interessant und fußballspezifisch wie möglich gestaltet sein. Die Bonusübungen auf diesem Film bieten eine große Auswahl an effektiven Übungen, die sich hervorragend in das Mannschaftstraining integrieren lassen. So trainiert man Schnelligkeit mit fußballerischen Aspekten wie Ballannahme und -mitnahme, Torschüssen, Flanken, Taktik, etc.

Inhalte

• Spielformen
• Laufstationen mit und ohne Ball
• Sportwissenschaftliche Einführung
• Bonus: Integrierte Schnelligkeitsübungen