Vom Training zum Wettkampf
Sechs Phasen für die optimale Vorbereitung
Mentaltrainer Hans Jürgen Kaschak unterteilt die Vor- und Nachbereitung eines Wettkampfs in sechs einfache Schritte. Für jede Phase hat er eine Reihe von nützlichen Tipps, die jedem Sportler dabei helfen, perfekt vorbereitet in den Wettkampf zu gehen.
Mit einfachen Mitteln zum Erfolg
Jeder kann lernen, sich effektiv auf Wettkampfsituationen vorzubereiten. Es sind einfache Schritte und Tipps, die man ohne großen Aufwand in seine persönliche Vorbereitung integrieren kann.
Hans-Jürgen Kaschak
SPORTMENTALCOACH