Fussball Rauf Runter rechts linksDie Übungsfolge wird mit dem rechten Fuß in aufsteigender Reihenfolge ausgeführt und mit dem ... Read More
Fussball Rauf Runter Kombi B1x 1er - Aussen1x 3er - Innen, Aussen, Innen1x 5er - Aussen, Knie eindrehen, ... Read More
Fussball Rauf Runter Kombi AJede Bewegung nur einmal pro Fuß1x 1er - Aussen1x 2er - Aussen, Innen1x 3er ... Read More
Fussball Rauf RunterJede Bewegung mit Rechts und Links2x 1er - Aussen2x 2er - Aussen, Innen2x 3er ... Read More
Fussball Beidfüssigkeit 3er/4erdominante Seite: 4er - Aussen, Knie eindrehen, Aussen, Innennicht-dominante Seite: 3er - Innen, Aussen, ... Read More
Fussball Beidfüssigkeit 2er/3erdominante Seite: 3er - Innen, Aussen, Innennicht-dominante Seite: 2er - Aussen, Innen ... Read More