Diese Spielform kann mit angepasster Feldgröße vom 4 gegen 4 bis zum 10 gegen ...

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Hier wird nicht nur Schnelligkeit, sondern die spezifische Schnelligkeit mit Ball trainiert. Dabei sollte ...

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Diese Übung trainiert die schnellkräftige Muskulatur. Dazu wird ein dehnbares Seil benötigt, das mittels ...

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Diese Übung ist eine Fortsetzung der Übung „Technikübung für Fußballer: Zuwurf I“. Sie soll ...

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Hierbei lernen die Spieler, Kopfbälle in flüssigen Bewegungen und in Verbindung mit technischen Fertigkeiten ...

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Diese Übung eignet sich besonders für den Einstieg ins Training. Sie regt einerseits das ...

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