Champions-League-Modus im Training: Mit Auf- und Abstieg zu mehr Spaß, Intensität und Lernfortschritt

Wer bei „Champions League“ nur an Flutlicht, Hymne und Topspieler denkt, verpasst eine der kreativsten Ideen für mehr Spielfreude und Intensität im Training. Denn mit dem Champions-League-Modus lassen sich Übungen und Spielformen ganz einfach in ein motivierendes Wettbewerbssystem verpacken – mit Auf- und Abstieg zwischen Spielfeldern oder Übungsstationen. Das sorgt nicht nur für mehr Ballkontakte, Tempo und Emotionen, sondern auch für mehr Lernfortschritt durch spielerisches Feedback.

Wie funktioniert der Champions-League-Modus?

Die Grundidee ist simpel: Das Training wird in mehrere Felder oder Stationen unterteilt – je nach Thema entweder mit unterschiedlichen Übungen oder verschiedenen Spielformen. Alle Teams starten gleichzeitig. Nach einer festgelegten Zeit (z. B. 6 Minuten) wird gestoppt. Das Team oder die Spieler, die ihre Partie oder Übung „gewinnt“, steigt ein Feld nach oben – in Richtung Champions-League-Feld. Das unterlegene Team rutscht ein Feld nach unten – in Richtung „3. Liga“.

🔁 Der Reiz: Nach jeder Runde werden die Felder neu besetzt, je nach Erfolg. So entstehen automatisch homogene Gruppen – stark gegen stark, schwächer gegen schwächer. Gleichzeitig erkennen die Spieler:innen schnell, wo ihre Stärken und Schwächen liegen.

1. Anwendung im Hauptteil – Mit Übungen clever variieren

Der Champions-League-Modus lässt sich hervorragend im Übungsteil des Trainings integrieren. Dabei werden die Felder so gestaltet, dass das Champions-League-Feld eine motivierende Spielform ist – z. B. ein 3vs3 mit Funino Regeln. Die unteren Felder beinhalten eher isolierte Übungsformen, z. B. Technik oder Passfolgen mit Wettkampfelement.

Ziel: Wer oben trainieren will, muss sich dort durch Leistung halten oder wieder „hocharbeiten“.

Ablauf: Auf Platz 3 findet ein Torschusswettbewerb statt, indem zwei Teams gegeneinander antreten. Dabei bietet sich an den ersten Schuss mit einer Finte zu verbinden und den 2. Schuss als direkt Abnahme als Anschlußaktion einzusetzen. Auf Feld 2 spielt man ein 1vs1 mit direktem Umschalten. Diese Übung beinhaltet mehr Gegnerdruck und eine höhere Anforderung in der technischen Ausführung sowie im Umschalten, welches die Handlungsschnelligkeit verbessert. Auf Feld 1 befindet sich das "Championsleaguefeld" auf dem ein 2vs2 mit unterschiedlichsten Provokationsregeln gespielt werden kann wie z.B.: alle müssen über die Mittellinie oder Torerfolge nach Balleroberung in der gegnerischen Hälfte zählen doppelt.

Tipp: In jeder Übung sollte ein Punktesystem oder klarer Siegermechanismus eingebaut sein, um objektiv über Auf- oder Abstieg zu entscheiden.

Übungsaufbau Champions League

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Author: Pascal Feber

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