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Nichts für Anfänger! 🤯 Verbessere deine Ballkontrolle und Beidfüßigkeit mit dieser Fussball-Übung!

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3x Aussen + Rivelino
3x Aussen + Innenseite

3x Aussen + Tostão

3x Aussen + Ausfallschritt
3x Aussen + Schere