Nichts für Anfänger! 🤯 Verbessere deine Ballkontrolle und Beidfüßigkeit mit dieser Fussball-Übung!

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Auf welche Weise kann ich meinen Spielern komplexere Bewegungsmuster einfach vermitteln?

In dieser Technikübung konzentrieren wir uns auf die Entwicklung von Bewegungskompetenz und Beidfüßigkeit durch eine anspruchsvolle Aufgabe namens RITAS. Die Idee hinter dieser Übung ist es, Spieler herauszufordern und ihre Fähigkeiten im 1-gegen-1 auf eine kreative Weise zu verbessern. Es erfordert Konzentration und grundlegende Koordination. Insbesondere technische Fähigkeiten werden durch die Wiederholung der Bewegungsmuster von bekannten Finten verbessert.

Übungsablauf: 

  1. 3x Aussen + Rivelino
  2. 3x Aussen + Innenseite
  3. 3x Aussen + Tostão
  4. 3x Aussen + Ausfallschritt
  5. 3x Aussen + Schere

Hinweis: Es ist wichtig, die Spieler nicht zu früh in die Übung einzuführen, um sicherzustellen, dass sie überzeugt sind, dass die Bewegungen erfolgreich umgesetzt werden können.


Coach: Matthias Nowak

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