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Athletik

Athletik bildet den Grundpfeiler für jede Sportart, natürlich auch im Fußball. Ohne die richtige Fitness kann kein Spieler das Maximum aus sich herausholen.

Athletiktraining kann sowohl von Leistungs- als auch von Freizeitsportlern problemlos durchgeführt werden, es ist auch ein hervorragender Ausgleich zum Schreibtischjob im Büroalltag. Wenn du leistungsfähiger werden, deinem Körper mehr Stabilität geben und verletzungsfrei durchs Leben gehen willst, bist du hier richtig!

Um dir selbst oder deinen Spielern ein ausgewogenes und vielseitiges Athletiktraining bieten zu können, haben wir von 1x1SPORT all unsere kostenlosen Übungen zu diesem Thema hier für dich gesammelt. Lass dich inspirieren und plane mit unserer Hilfe dein Training. Unsere Coaches geben euch Tipps, erklären Sinn und Zweck und zeigen dir, wie du deine Spieler motivieren kannst.

Aus dem Film „Fußball-Athletiktraining“ haben wir zum Beispiel für euch das 10-Minuten Zirkeltraining kostenlos zur Verfügung gestellt, damit könnt ihr die körperlichen Grundlagen für sportliche Höchstleistungen und einen verletzungsresistenteren Körper schaffen.

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