Damit die Seite einwandfrei funktioniert, muss Javascript aktiviert sein.

Fußball Athletiktraining – Zirkeltraining mit 10 Stationen

Station 1: Side Plank Running

Station 2 : Leg Lowering mit Tube

Station 3: Hip Rotation im Seitstütz

Station 4: Bridging mit Zusatzgewicht

Station 5: Sidesupport mit Rotation

Station 6: Stairclimber

Station 7: Schienbeinmuskulatur

Station 8: Cook Bridge

Station 9: WV-Übung

Station 10: Back Bridge mit Abduktion