Fußballübungen Schnelligkeit

Schnelligkeit ist im modernen Fußball von entscheidender Bedeutung, da sie nicht nur über Sprints, sondern auch über schnelle Richtungswechsel, Antritte und Reaktionen auf dem Spielfeld entscheidet. Spieler, die ihre Schnelligkeit trainieren, sind in der Lage, sowohl defensiv als auch offensiv Situationen schneller zu antizipieren und darauf zu reagieren – ob im Zweikampf, bei Kontern oder im Pressing.

Ein gezieltes Schnelligkeitstraining sollte deshalb fester Bestandteil des Fußballtrainings sein, da es die Spieler nicht nur athletisch stärkt, sondern auch ihre Handlungsfähigkeit unter Druck verbessert.

Deshalb findest du hier Übungen fürs Schnelligkeitstraining und Koordinationstraining.

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