Konzentriere dich! Vororientierung verbessern mit kognitiv fordernder Fußballübung

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Ablauf

Sehen und Wahrnehmen

Aufbau s. Bild. Ein Viereck 24x24 m bis 42x42 m Aufbauen. Das Viereck wird in 9 Quadrate unterteilt mit einer Größe von 8x8 m bis 14x14 m. Die Spieler bekommen eine Nummer von 1-6. Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2 usw.! Spieler 6 passt wieder zu Spieler 1. Alle Spieler bekommen unterschiedlich Farbige Hütchen oder Plättchen in die Hand. Sobald Spieler 1 den Ball zu Spieler 2 spielt, orientiert sich Spieler 2 an Spieler 3 und nennt die Farbe, die Spieler 3 in die Höhe hält.

Coachingpunkte

  • Passtechnik
  • Offene Stellung
  • Schulterblick bevor der Ball am Fuß ist
  • First Touch
  • Freie Räume sehen und bespielen

Variation

  • wir bringen einen Tennisball mit ins Spiel. Der Spieler 2 hat diesen zu Beginn in der Hand und wirft den Ball zu Spieler 3. Zusätzlich nennt Spieler 2 die Farbe. Die Reihenfolge beim werfen des Tennisballs kann auch verändert werden, z.B. 2-4-1-6-3-5-2
  • der Passgeber darf den Ball nicht in gerader Linie spielen, s. Bild
  • mit zwei Mannschaften ausführen im selben Viereck
  • zwei neutrale Spieler mit einbauen die von beiden Mannschaften einbezogen werden können
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