Fußballübung: Vororientieren, Aufdrehen und Tiefenpass | Der 10er als Spielentscheider!

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Wie trainiere ich Schnittstellen-Pässe sowie die Vororientierung meiner zentralen offensiven Mittelfeldspieler?

Die Fußball-Übung "Zehner-Entscheidung wie im Spiel" ist eine praxisnahe Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Entscheidungsfähigkeiten der zentralen Spieler insbesondere der 10er Position (ZOM) zu verbessern. Sie ermöglicht den Spielern, in einer spielnahen Umgebung zu lernen, Situationen zu erkennen, Entscheidungen zu treffen und präzise Pässe auszuführen – Fähigkeiten, die im modernen Fußball von entscheidender Bedeutung sind. Der zentrale Spieler soll nicht ins Tempo-Dribbling übergehen, sondern sofort den entscheidenden und freien Raum erkennen. Betont wird dabei, dass der zentrale Spieler sich nicht in der geschlossenen Stellung aufhalten soll, sondern sich ständig vororientiert. Dies beinhaltet einen kurzen Schulterblick sowie die Beobachtung der Bewegungen hinter ihm.

Technische Fähigkeiten, die in dieser Übung trainiert werden:

  • Stürmer: Laufwege, Ball An- und Mitnahme, Torabschluss
  • Zentrale Mittelfeldspieler: Aufdrehen mit Ball bzw. Ball An- und Mitnahme, Passspiel in die Tiefe


Ablauf

In dieser Übung werden die zentralen Spieler zunächst dazu angeleitet, sich schnellstmöglich mit Ball aufzudrehen, nachdem sie eine kurze Vororientierung durchgeführt haben. Dabei müssen sie in Echtzeit erkennen, welcher der drei Stürmer - zwei Außenstürmer und ein zentraler Stürmer - den Start signalisiert. Der Trainer gibt ein kurzes Signal an den ausgewählten Stürmer, der dann in den Raum startet. Der zentrale Spieler muss in diesem Moment die richtige Entscheidung treffen und einen präzisen Tiefenpass in die entstehende Lücke spielen.
Der Durchlauf der Übung sieht vor, dass der Stürmer durchläuft, idealerweise ein Tor erzielt und sich dann wieder hinten anstellt. Der zentrale Spieler wechselt nun auf die Position des Stürmers.


Coach: Dominik Reinhardt

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