Menu

Erweiterte Aufwärmübung 💪🏼 Hacke Hacke Spitze Spitze – neues kognitives Warm-Up Training

[borlabs-cookie id="youtube" type="content-blocker"]

[/borlabs-cookie]

2x Hacke + Schulterblick links
2x Spitze + vorne und hinten klatschen
2x Hacke + Schulterblick rechts
2x Spitze + vorne und hinten klatschen

hacke-hacke-spitze-spitze-1-schulterblick-links-web

hacke-hacke-spitze-spitze-2-klatschen-vorne-web

hacke-hacke-spitze-spitze-3-klatschen-hinten-web

hacke-hacke-spitze-spitze-4-schulterblick-rechts-web