Organisation
Das Spielfeld, ein kleineres Teilfeld im Zentrum und 3 Mini-Tore gemäß der Abbildung aufbauen. 2 Teams einteilen – 6 gegen 6 und 1 Torhüter.
Durchführung
Zu Spielbeginn, nach Ausbällen und Treffern bringt der Trainer einen neuen Ball für das schwarze Team ins Spiel. Es wird im 6 gegen 6 gespielt. Das rote Team spielt auf die Mini-Tore. Das schwarze Team darf innerhalb des Feldes nicht abschließen. Nach einem Dribbling über die obere Grundlinie und einem anschließendem Treffer, erhält das schwarze Team 1 Punkt. Gelingt es dem schwarzen Team den Ball in das Teilfeld rein und wieder raus zu spielen, erhält das Team ebenfalls 1 Punkt. Wird der Ball in das Teilfeld gespielt, in den nächsten 5 Sekunden über die obere Grundlinie gedribbelt und ein Treffer erzielt, erhält das schwarze Team 2 Punkte.
3. Übung - Pressing im „modernen“ 4-4-2: 6 gegen 6 mit Fokus auf Sicherung der Feldmitte
Variation
Ergänzen Sie die Übung mit einem schwarzen Spieler – es wird im 7 gegen 6 gespielt. Das schwarze Team erhält nur noch für Treffer 1 Punkt. Das schwarze Team darf die obere Grundlinie erst nach 6 Pässen oder einem Pass in das Tieffeld überdribbeln.
Coaching
- Zentrum kompakt halten.
- Passwege in die Feldmitte & den Halbraum schließen.
- Nach Pass ins Zentrum: Gegenspieler sofort von mehreren Seite unter Druck setzen und isolieren.
Hier gehts weiter!
Erfahre mehr in unserem Beitrag:
Das moderne 4-4-2
