Wie trainiere ich das Passspiel meiner Spieler unter Raumdruck?
Mit dieser Technikübung trainierst du die Fähigkeiten deiner Spieler unter Druck zu agieren und sich gleichzeitig anzugewöhnen, Signale zu geben und zu empfangen.
Berücksichtigt werden dabei insbesondere Aspekte des Passspiels, der Ball An- und Mitnahme und der Spielorientierung. Gefordert werden die Spieler, in dem sie schnell auf kommunikative Impulse reagieren müssen und sich visuell zu orientieren. Dafür entscheidend ist Vororientierung und Körperhaltung.
Die Übung eignet sich insbesondere als spielerischer Ansatz einer Erwärmungsübung (15-20 Minuten Laufzeit).
Aufbau
- min. 8 Spieler
- 4 Minitore (ein Tor pro Spielfeldseite)
- farbliche Markierungen (Leibchen etc.)
- min. 4 Hütchen
Ablauf
Variante 1
- 4 Spieler laufen auf jeweils gegenüberliegende Spielerseite zu und fordern Ball
- Anspieler gibt vor dem Pass Anweisung auf welches Tor gespielt werden soll anhand farblicher Markierung
- Pass auf Spieler
- Spieler: Ball annehmen, kontrollieren und abschließen
Anschlussvariante
- 4 Spieler bleiben im Feld und bilden nun ein Team
- Trainer spielt neuen Ball ins Feld und nennt zwei Spieler, die auf 4er Team Druck machen
- Das 4er Team versucht nach 7 Stationen bzw. erfolgreichen Pässe ein Tor zu erzielen
- das 2er Team versucht Ball zu erobern und darf anschließend direkt abschließen/kontern
- Hinweis: Hier ohne farbliche Bedingung, auf jedes der vier Minitore darf abgeschlossen werden
Coach: Dominik Reinhardt
Zurück zu den 