Passform zum Trainieren von gegengleichen Freilaufbewegungen

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Organisation

10 Dummies entsprechend der Abbildung positionieren. Die Dummies auf der Mittellinie bilden eine Viererkette. Die Dummies in den Halbäumen sind 16m von der Mittellinie entfernt. Für die Übungsdurchführung werden 8-14 Spieler benötigt.

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Den kompletten Artikel zum Thema findest du hier: Spielaufbau gegen eine mannorientierte Verteidigung

Übung 3 - Passform zum Traineren von gegengleichen Freilaufbewegungen. Abb. 1

Abb. 1

Übung 3 - Passform zum Traineren von gegengleichen Freilaufbewegungen. Abb. 2

Abb. 2

Durchführung

Die Spieler positionieren sich gemäß der Abbildung. Die Positionen (A) werden doppelt besetzt. Außerdem haben die Spieler an den Positionen (A) einen Ball am Fuß. Die Übung wird auf beiden Seiten zeitgleich und identisch durchgeführt. (A) dribbelt an. Zeitgleich kommt (B) entgegen und (C) nimmt parallel zur Mittellinie Tempo auf. (A) spielt einen Ball in die Tiefe auf (C). Dieser nimmt den Ball mit und spielt den Ball zu (A) auf der anderen Seite. (A), (B) und (C) gehen weiter auf die Positionen von (B), (C) und (A; andere Seite). Die Übung wird als Endlospassform fortgesetzt. Die Spielrichtung wird nach einiger Zeit gewechselt.

Variation

(C) startet von der Zehnerposition in die Tiefe.

Coaching
  • (C): parallel zur Kette Tempo aufnehmen.
  • (C): im Rücken des „Verteidigers“ in die Tiefe starten.
  • (C): Freilaufbewegung nicht zu früh einleiten.
  • (B): Passweg in die Tiefe nicht zulaufen.
  • (A): den Ball mit ausreichend Schärfe in die Tiefe spielen. 

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