Konzentration und kognitive FĂ€higkeiten trainieren! 🧠 FussballĂŒbung fĂŒr BeidfĂŒĂŸigkeit!

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In der Fussball-TechnikĂŒbung “1er Kreuz” werden insbesondere die kognitiven FĂ€higkeiten trainiert, die fĂŒr die BeidfĂŒĂŸigkeit und Ballkontrolle wichtig sind. Durch die Übung wird es den Spielern leichter fallen, den Ball zu beherrschen, um somit kreativere Lösungen in 1-gegen-1 Situationen zu finden und Gegenspieler durch kontrollierte Dribblings auszuspielen. 

Zu Beginn wird es schwieriger sein, die Übung schnell und fehlerfrei auszufĂŒhren, doch mit jeder weiteren Wiederholung werden sich die Kognitionen mehr und mehr anpassen, da sich neue Gehirnstrukturen bzw. neuronale Netze bilden, die gleiche und Ă€hnliche koordinative Prozesse abspeichern und somit besser ausfĂŒhren lassen.


Ablauf

Abwechselnder Ballkontakt mit rechtem und linkem Fuß mit dazwischenliegendem Kreuzschritt


Coach: Matthias Nowak

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