Effektives Verteidigungstraining: Flugbälle gezielt abwehren!

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Organisation

Ein Spielfeld in der Größe eines halben Großfeldes markieren und die 4 Mini-Tore gemäß der Abbildung aufstellen. 2 Teams einteilen – 8 gegen 6 und 1 Torhüter.

Durchführung

6 Spieler je Teams agieren innerhalb des Feldes und 2 Innenverteidiger des schwarzen Teams positionieren sich gemäß der Abbildung. Der Trainer leitet den Pass auf einen der beiden Innenverteidiger. Dieser dribbelt maximal bis zur Mittellinie und spielt ein Pass zu dem ballnahen Außenbahnspieler (1), ein Flugball ins Sturmzentrum (2) oder auf die ballferne Seite (3). Mit dem Pass wird im 6 gegen 6 gespielt bis ein Treffer fällt oder der Ball ins Aus geht. Das schwarze Team spielt auf das obere Großfeldtor und das rote Team auf die 4 Mini-Tore.

Flugball in Richtung Viererkette

Flugball in Richtung Viererkette

Variation

Die Innenverteidiger können vor dem Pass ins Feld bis zu 3 Querpässe spielen.

Coaching
  • Innenverteidiger legt sich Ball weiträumiger vor: Kette setzt sich ab
  • Flugball ins Sturmzentrum: der ballnahe Innenverteidiger geht ins Kopfballduell, während der 2. Innenverteidiger und der ballnahe Außenverteidiger eine Abwehrdreieck bilden
  • Pass in Breite: Gegenspieler zügig stellen und geschlossen zur bespielten Seit durchschieben
  • Durchbruch am Flügel: der ballnahe Innenverteidiger agiert vor dem Tor (nicht im Zwischenraum)

Hier gehts weiter!

Erfahre mehr in unserem 2. Teil des Beitrags:
Wie funktioniert eine Abwehrkette?

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