Organisation
Entsprechend der Abbildung 2 Felder mit 12x20m markieren und 6 Dummies positionieren. Die Felder sind 22m von der Grundlinie entfernt. 2 Teams einteilen – das 1.Team spielt mit 2 Innenverteidigern, 2 Achtern, 2 Außenbahnspielern, sowie 2 Stürmern. Im 2. Team spielen 2 Außenverteidiger, 2 Innenverteidiger und 1 Torhüter. Die Spieler positionieren sich gemäß der Abbildung.
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Den kompletten Artikel zum Lösungsansatz findest du hier: Wie schlägt man ein 4-4-2?
Durchführung
Der Trainer leitet die Übung mit einem Pass auf einen der beiden Innenverteidiger ein. Dieser nimmt den Ball mit und spielt einen Pass in das markierte Feld vor sich. In diesem wird im 3 gegen 2 gespielt. Das 1. Team versucht den Ball über die obere Grundlinie zu passen oder zu dribbeln. Die Spieler des 2. Teams dürfen nur innerhalb des markierten Feldes verteidigen. Nach einem Dribbling oder Pass über die obere Grundlinie, schließt der ballführende Spieler selbst ab oder spielt eine Hereingabe auf den Stürmer des anderen Feldes. Erobert das 2. Team innerhalb des Feldes den Ball, versuchen die Spieler über die untere Grundlinie zu dribbeln. Im nächsten Durchgang wird die Übung über die andere Seite durchgeführt.
Variation
Der Ball muss spätestens nach 8 Sekunden über die obere Grundlinie gepasst oder gedribbelt werden.
Coaching
- Innenverteidiger: Zuspiel direkt in die Bewegung mitnehmen.
- Innenverteidiger: vor dem Abspiel nochmals den Blick vom Ball lösen.
- In einer offenen Stellung anbieten.
- Überzahl ausspielen.
- Achter/Außenbahnspieler: Außenverteidiger durch ein Tiefenlaufweg binden.
- Achter/Außenbahnspieler: zwischen den Linie agieren.
- Zielstrebig das Dribbling/den Pass über die obere Grundlinie suchen.
- Auf Abseits achten.
